促进消化的东西 促进肠胃消化的食物

吃多点易消化的食物,少动物脂肪,不硬的食物,如粥就是常见的最适合消化不好的人吃了,此外,苹果香蕉等水果也是很容易消化的,但水果类的食物最好在饭后吃,同.

山楂、酵母片、多酶片,肠胃不好就要吃东西注意些,吃易消化的东西,少食面食.

1、苹果 了解更多苹果食谱,推荐美天专题:苹果 不光是苹果 苹果中除了富含丰富. 山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有.

酸奶,香蕉

参考: 养胃的食物 1、甘蓝 世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃. 此外,南瓜还有促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动、帮助食物消化的功效. 4、 山药 山药.

1.消化不良者,应多吃高纤维食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷食物. 2.宜多吃新鲜木瓜、菠萝,这些食物是消化酶的最好来源. 3.避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料、.

在吃饭前半小时吃一个水果,有助于消化.水果含有很多维生素B,维生素B是我们消化酶的原材料,原材料有了,那么消化就变简单了.水果也含有纤维,也有助于消化.

具有促进消化的食物 1、大麦及大麦芽 番木瓜 酸牛奶 苹果 西红柿 . 2、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动. 3、鸡肫皮 又称鸡内金,为鸡肫的内壁.鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动.胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳. 4、白菜 含有大量的粗纤维,可促进肠胃道蠕动,帮助消化,防止大便乾结

多吃点蔬菜吧!比如芹菜呀,韭菜呀等等,水果的话每天吃一个苹果吧!从营养学来讲,这些食物含有大量的膳食纤维,可有助胃肠道消化功能.还有香蕉

酸奶 山楂 果丹皮 桔子