什么代餐要8888 代餐哪个牌子效果好

代餐只是一个食品,是代替正餐的一顿饭,代餐本身没有减肥的功能.但是减肥中可以代替一顿或两顿正餐,起到均衡营养,控制热量的作用.

我吃了好几种,要选口味自己合适的,否则吃不下去也没用啊.纤奇奶昔的味道不错. 这款是在超级减肥王里推荐的那个牌子.

只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟.晚餐尽量少吃.其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了.坚持下来,就可以减肥了.

我一直在吃夏梵琪营养轻卡,真的瘦了不少,而且关键是不会营养不良.

可以买一些麦片,冰糖八宝粥,方便面.饼干超市里面很多很多啦.干粮之类的都可以呀.

亲 你还是需要运动下的,要吃的饮食方面建议你吃水果,有助于你控制卡路里的摄入,饭后嚼食塑纤果能更好的有助于脂肪的燃烧,重点是不会反弹,当然有时间可以做做运动,慢跑是不错的有氧运动选择

一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性,持续时间至少应在3小时以上,因此,利用代餐可以更严格正确的控制食量和热量,进而达到减肥的目的.1、.

燕麦片,很管用的

魔芋,不嫌难吃的话确实很涨肚~坚持下来的效果都不错~但要小心营养不良~

“代餐”顾名思义就是指可以代替某些食物的东西!想制定代餐关键是要看看你打算用来做什么,减肥,美白,预防疾病等等都会有不同的定制方案,所以你先要明确你想.