减到120斤就瘦不下去了 120斤为啥最难减

吃的少运动少,走路久一点体重会有一定程度减少,但不会减很多的,只有适当强度的运动才有效果.

你好:我也遇到这样的问题,就是体重降到一定的程度,就瘦不下来了,而且完全有空间再去瘦一点,但是无论是少吃还是多运动,体重都保持在那个数字上.1当大家减.

减肥到了一定的程度跟时间、 就会有段是停滞期、 不要担心、 也不要终止自己的减肥计划、 接着按照之前自己的减肥路线走下去就好、 坚持一到两个星期之后就会再开始瘦的、

即使每天运动量不大,节食减肥也对身体有所损伤.所以节食减肥不要太长时间. 下面推荐一简单节食方法.可以帮助你调理身体,清空肠道. 早起,先喝一杯蜂蜜水,.

可能遇到减肥平台期了,平台期,即减肥停滞期.减肥初期,一般只要增加运动(无. 但是1-2个月后,体重就突然一直停着减不下去了,于是很多人就开始灰心,甚至放弃.

应该是进入平台期了,不需要加大运动量,只要保持即可,过1-2个月后,又会慢慢下降,当然也不建议减的过分瘦.推荐我的方法:早饭一定要吃.中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食,禁止一切零食.20点后不能吃任何东西(白开水除外).早上,跑步1小时,中午跳绳300下,晚饭后散步1小时.跑步可以在跑步机上完成.不是很辛苦的,都是慢跑,散步,很轻松的有氧运动,跑步前稍微吃点东西,如一个包子.另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉,7个小时就够了

两周左右!

应该是身体产生抗性了吧,是药三分毒,还是不要吃了,可以试试多吃些蔬菜,多和朋友出去走动,让自己心情愉悦!即使没瘦,也不可能长胖就是了.

可以通过运动与科学合理的饮食,把脂肪给减掉,运动:1,先热身5分钟,2,去做一个小时的全身性的力量训练,使用健身房的器械可以去做,徒手的运动也是可以的3,做完之后紧接着去做有氧运动,慢跑30分钟,4,坚持一个月之后就会看到明显的效果的.饮食1,主要是坚持少吃多餐的习惯,这样可以避免热量的过多的摄入.2,正餐每餐都要摄入蛋白质和糖,糖主要是主食,也就是符合唐的,3,每次加餐可以摄入新鲜的蔬菜和水果的,摄入蛋清也是可以的.4,晚上睡觉前,不要摄入东西,晚餐主要吃新鲜的蔬菜和水果的,不要吃主食的.身材的完美,除了运动以及饮食之外,最主要的就是坚持.

一般这种都是有大问题的,西医的指标是检查不出什么东西的.去中医看看吧,暴瘦或者爆肥都是大病的前兆,要注意点身体了.