减到120减不下去了 为啥到120斤就减不下去了
吃的少运动少,走路久一点体重会有一定程度减少,但不会减很多的,只有适当强度的运动才有效果.
这两个对减肥都挺有效的,突破了瓶口就容易了,不要加餐.如果可能试试断食法,每月拿一天不吃东西,就喝水要按身体里的盐分比例来喝,要喝个几升,一直到你开始排毒,可以试试有氧操,一直排到是清水这是到了瓶口.还有晚上要少吃.刚开始可能要排10多次.每月一次,慢慢排的次数就少了,说明毒素也少了,毒素少了就自然瘦了.你最好查查那个方法,网上有仔细的步骤.首先要改变哈减肥的方法,应该加大运动量,不想那么累的话就做瑜伽
为什么我的减肥减的一定程度怎么就减不下去了减肥都会有一个平台期,就是减到一定体重后会停滞,在停滞期就算减少进食或增加运动,体重都不会有什么变化.这个是正常情况,每个减肥者的平台期长短不一样,有的人持续时间短,有的人持续时间长 不用担心,继续和以前一样控制饮食增强锻炼,过了这段就会继续往下瘦了.保持一个良好的心态
为什么瘦了5斤就瘦不下去了你好!你的情况遇到了减肥停滞期.很多参加减肥的人,开始减得很顺利,也减掉很多体重,过了一段时间体重突然不减了,于是有人就灰心了,甚至放弃原先的减肥方法.
减肥瘦了六斤后就再也瘦不下去了,是怎么回事?可能遇到减肥平台期了,平台期,即减肥停滞期.减肥初期,一般只要增加运动(无. 但是1-2个月后,体重就突然一直停着减不下去了,于是很多人就开始灰心,甚至放弃.
减肥,120斤就很难再瘦了吗?2019年,因为去重庆旅游,吃香的喝甜的,不注意饮食和运动,导致胖17斤,后来因为要开始摄影工作了.然后需要克制一下饮食,现在基本形成良好的清淡健康饮食习.
有没有人成功得从150斤减到120斤的?怎么减的?自己努力锻炼,吃饭限量,适当控制饮食,也可以做抽脂啊
我以前很胖,瘦到一定程度怎么就瘦不下去了呢?减肥到了一定的程度跟时间、 就会有段是停滞期、 不要担心、 也不要终止自己的减肥计划、 接着按照之前自己的减肥路线走下去就好、 坚持一到两个星期之后就会再开始瘦的、
体重老是减不下来 怎么办由于不了解你的具体情况,如偏瘦的原因,所以我只能就身体无病的一般偏瘦者谈谈. 一旦坐到餐桌上,就什么也吃不下去了. 锻炼身体,增强体质 有人以为每天少运动,.
我150,瘦到140就瘦不下去了,连续3个多月1斤没少节食减肥最不好了,饭可以照样吃,一天三餐可不能少,晚上可以少吃点,但是不能不吃.LL建议你可以跳绳和呼啦圈相结合,我以前高中的时候每天都跑步,也坚持了一段时间,效果一不大,后来读大学每天都跳绳呼啦圈,真的能瘦,你买个大点的那种呼啦圈回去转转,你连续转一百下之后再量一下你的腰围,你会发现比之前的少1~2cm的,这是我的经验,希望帮到你,每天跳绳+呼啦圈 花30~40分钟去运动就可以了.就这样,祝你减肥成功.