什么叫做小目标 1个小目标的正确解释

小目标是什么？

小目标，听起来像是那种你能在一天内完成的事情，比如“今天喝够八杯水”或者“晚上十一点前睡觉”。但实际上，小目标的定义远不止这些。它是一种策略，一种让你在追求大梦想的路上不至于被压力压垮的方法。想象一下，你想要跑马拉松，但你一开始就想着跑完42公里，那感觉就像是你刚学会走路就想飞一样不现实。所以，小目标就是那个让你一步步来的小台阶。

为什么小目标这么重要？

小目标之所以重要，是因为它能让你保持动力和信心。如果你给自己设定了一个大得离谱的目标，比如“一年内成为亿万富翁”，那你可能会在第一个月就因为看不到任何进展而放弃。但如果你把目标拆分成小步骤，比如“每周存下100块钱”或者“每天学习一小时投资知识”，你就会发现这些小小的进步其实能带来巨大的满足感。而且，每次完成一个小目标，你都会觉得自己离大梦想更近了一步。

怎么设定合适的小目标？

设定小目标也是有技巧的。首先，你的小目标得是具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有时间限制的（简称SMART原则）。比如，不要说“我要减肥”，而是说“我要在一个月内减掉五斤”。其次，你的小目标得有挑战性但又不会让你觉得遥不可及。如果你设定的目标是“今天看完一本书”而你平时连一页都看不进去的话，那这个目标就有点过于激进了。最后，别忘了给自己一些奖励机制。每完成一个小目标就给自己买个小礼物或者吃顿好吃的，这样你会更有动力继续前进。