精力不足易疲劳是肾阴虚还是阳虚

肾阴虚和阳虚，你分得清吗？

说到肾虚，很多人第一反应就是“哎呀，我是不是肾虚了？”但你知道吗，肾虚其实还分阴虚和阳虚两种。别急，咱们今天就来聊聊这个话题，看看精力不足、容易疲劳到底是肾阴虚还是阳虚在作怪。

肾阴虚：像手机没电一样

先说说肾阴虚。如果你觉得自己像手机没电一样，整天提不起劲儿，动不动就觉得累，那可能就是肾阴虚在捣鬼。肾阴虚的人通常会觉得口干舌燥，晚上睡觉也不踏实，老是做梦。最明显的是，你可能还会发现自己特别容易上火，吃点辣的、煎的就容易长痘痘或者口腔溃疡。这种情况下，你的身体就像一台没有充电的手机，电量不足，自然就没法好好工作啦！

肾阳虚：像冬天里的暖宝宝

再来看看肾阳虚。如果你觉得自己像冬天里的暖宝宝一样，总是手脚冰凉，怕冷怕风，那多半是肾阳虚在搞事情。肾阳虚的人不仅容易疲劳，还可能会有腰膝酸软、小便频繁等问题。最让人头疼的是，你可能还会发现自己性欲减退或者性功能下降。这种情况下，你的身体就像一个没有热量的暖宝宝，冷冰冰的，自然也就没法给你提供足够的能量啦！

怎么判断自己是阴虚还是阳虚？

那么问题来了，怎么判断自己是肾阴虚还是阳虚呢？其实很简单，你可以从自己的症状来判断。如果你觉得自己口干舌燥、容易上火、晚上睡不好觉，那多半是肾阴虚；如果你觉得自己手脚冰凉、怕冷怕风、腰膝酸软，那多半是肾阳虚。当然啦，如果你实在分不清自己是哪种情况的话可以去找中医大夫帮忙诊断一下哦！毕竟专业的事情还是要交给专业的人来做嘛！