卫生洗手的步骤 手卫生七步洗手法步骤

洗手前的准备工作

洗手这件事，听起来简单，但准备工作可不能马虎。首先，你得找个水龙头，最好是那种感应式的，省得你还得用手去碰，那样岂不是白洗了？然后，确保你的手是干的，湿漉漉的手可不好搓泡泡。最后，别忘了拿块肥皂或者洗手液，没有这些东西，你的手就只能算是“湿手”而不是“洗手”了。

正式洗手的步骤

好了，准备工作做完了，接下来就是正式的洗手环节。第一步，打开水龙头，水温不用太热，温水就行，太热的水会把你手上的皮都烫掉。第二步，挤点洗手液或者肥皂在手上，别小气，多挤点，不然泡泡不够多怎么叫洗手呢？第三步，开始搓手。这里有个小技巧：双手交叉搓揉，这样能确保每个角落都被照顾到。别忘了手指缝和指甲缝这些容易藏污纳垢的地方。搓个20秒左右就差不多了，要是你觉得自己搓得不够久，可以边搓边哼个歌。

洗完手的收尾工作

终于搓完了泡泡？别急着关水龙头！还有最后一步呢。用清水把泡沫冲干净，确保没有残留的洗手液在手上。然后轻轻甩甩手上的水珠——别甩得太猛烈啊，不然整个卫生间都会变成“水上乐园”。最后用干净的毛巾或者纸巾擦干手。如果你是在公共卫生间洗手的话……呃……那就只能用纸巾擦了。总之呢, 洗完手后, 你的手应该是干爽、无异味、充满清新气息的, 就像刚从SPA出来一样!