高铁不让抽烟烟瘾犯了怎么办

高铁上的烟瘾犯了，咋办？

高铁上不让抽烟，这规定大家都知道。可有时候，烟瘾上来，那感觉就像心里有只小猫在挠，痒得不行。你坐在座位上，手不自觉地摸向口袋，结果发现打火机和烟都被安检没收了。这时候，你可能会想：“我该怎么办？难道要憋死在这铁皮盒子里吗？”

深呼吸，别慌！

别急着抓狂，深呼吸几下。高铁上的空气虽然不算特别清新，但至少没有二手烟的味道。你可以试试嚼口香糖或者含颗薄荷糖，让嘴巴有点事情做，分散一下注意力。要是觉得无聊，还可以看看窗外的风景，或者打开手机刷刷朋友圈。总之，别让自己闲下来想抽烟的事。

找点事做，转移注意力

如果你是个喜欢动手的人，可以拿出笔记本电脑或者平板电脑，看看电影、电视剧什么的。要是你喜欢阅读，带本书上车也是个不错的选择。再不行，跟旁边的人聊聊天也行啊！说不定还能交个新朋友呢。记住，时间就是用来打发的，别让它白白溜走。

提前准备很重要

下次坐高铁前，最好提前做好准备。比如提前半小时到一小时抽根烟再上车，这样能缓解一下烟瘾。或者带点零食、饮料什么的，饿了渴了也能分散注意力。要是实在忍不住了，可以去车厢连接处走走，活动活动身体。虽然不能抽烟，但至少能让你感觉好一点。