健康三句话我很健康 每天默念我很健康我很快乐

健康是最大的财富

你知道吗？在这个快节奏的时代，我们总是忙着赚钱、升职、买房，却常常忘了最基本的东西——健康。有人说，健康是1，其他都是0。没有这个1，再多的0也没用。所以，我很健康，这可不是随便说说的。每天早上醒来，感觉自己像个小太阳，浑身充满能量。跑步、健身、吃健康的食物，这些都不是为了装酷，而是为了让自己的身体保持最佳状态。毕竟，没有健康的身体，哪来的精力去追梦呢？

笑一笑，十年少

说到健康，除了身体上的健康，心理健康同样重要。你有没有发现，那些总是笑嘻嘻的人，看起来都特别年轻？没错，笑真的是一种神奇的“药”。我每天都会找点乐子，和朋友开开玩笑，看看搞笑视频。心情好了，身体自然也就跟着好起来。有人说我像个“开心果”，我觉得这评价挺不错。毕竟，谁不喜欢和一个总是笑呵呵的人在一起呢？而且，笑还能减轻压力，让生活变得更加轻松愉快。

饮食有度，生活有节

说到健康饮食，很多人第一反应就是“这也不能吃，那也不能吃”。其实不然！健康的饮食并不是要你完全放弃美食的享受。关键在于“有度”和“有节”。比如我吧，虽然也爱吃炸鸡、火锅这些高热量的食物，但我不会每天都吃。我会选择在周末或者特别的日子里放纵一下自己。平时呢？我会多吃蔬菜水果、粗粮这些对身体有益的食物。这样既能满足口腹之欲，又能保持身体的健康状态。何乐而不为呢？