总感觉不好的事情会发生

预感来袭，心跳加速

有时候，你坐在沙发上，突然感觉一阵不安。不是因为电视里的恐怖片，也不是因为窗外突然刮起的风。就是那种莫名其妙的预感，好像有什么不好的事情要发生。你开始检查手机，看看有没有漏接的电话，或者是不是有人发了什么坏消息。心跳不知不觉加快了，手心也开始出汗。这种感觉就像是你在玩一个猜谜游戏，但谜底可能是你最不想知道的答案。

小事放大，焦虑升级

一旦这种预感出现，你会发现自己开始把所有的小事都放大。比如，家里的灯泡突然闪了一下，你就开始担心是不是电路有问题；或者手机信号突然变弱，你会怀疑是不是有人在你家附近搞什么鬼。甚至有时候，你走在街上，看到一个陌生人多看了你一眼，你都会觉得他是不是对你有什么不良企图。这种焦虑就像滚雪球一样越滚越大，直到你觉得自己快要被压垮了。

自我安慰，寻找平衡

当然，理智告诉你这些都只是你的想象在作祟。你可能开始给自己讲道理：“世界上哪有那么多不好的事情？”或者“我是不是最近压力太大了？”于是你决定做点什么来转移注意力。可能是看个喜剧片笑一笑，或者出去散个步呼吸新鲜空气。慢慢地，你会发现那种不安的感觉开始消退了。虽然偶尔还是会有些小紧张，但你学会了用更积极的方式来面对这些预感。毕竟生活还是要继续的嘛！