干什么事总是刻意得分它的好坏，不好的事情就该改吗？(面对自己做的不好的事情或者让自己不满的事情，总是刻意放大，然后反复想，弄得自己特别没自信，怎么办？)

• 面对自己做的不好的事情或者让自己不满的事情，总是刻意放大，然后反复想，弄得自己特别没自信，怎么办？
• 我总是将一件事情的最坏结果先预测出来，不管什么事，都会先想最坏的结果，是不是悲观情绪太严重了？
• 我总是该做的事不做，不该做的事就做，这咋改啊
• 发现自己刻意做的事反而做不好，而自己不刻意做的事反而能做的更好，这是为什么，什么情况？

面对自己做的不好的事情或者让自己不满的事情，总是刻意放大，然后反复想，弄得自己特别没自信，怎么办？

告诉自己，其实除了你自己，没人注意你的言行，过不了几天别人就忘了你的从前。

我总是将一件事情的最坏结果先预测出来，不管什么事，都会先想最坏的结果，是不是悲观情绪太严重了？

不只是太严重，我都怀疑你的大脑有什么问题了

只要记住凡事必有因果和好坏，好和坏是针对性很强的，没有绝对的好，也没有绝对的坏，只有相对的好和相对的坏 啊

我总是该做的事不做，不该做的事就做，这咋改啊

有些事情一但养成习惯了,想改一时半会是改变不了的哟,如果你想要改变就得有持久的积极的心态,写积极日记吧,从今天晚上开始,如果今天一天都都没有做让自己觉得不应该的事情就写一篇日记鼓励一下自己,希望明天做得更好,然后长而久之,你不但改变了自己不好的习惯还养成了写日记的好习惯喃!

如果坚持不了在要做不该的事情的进修就多做其它事情少想问题,讨厌的人让自己喜欢他,讨厌的事情让自己习惯它,讨厌的日子回家睡觉!开心的日子玩个通宵!然后再积极日记里也要记下来.

忘掉不开心的事，忘掉不开心的人。看自己喜欢的电视，听喜欢的歌，穿喜欢的衣服。少想问题多吃饭，多锻炼多睡觉。再找个爱你的人，想念你爱的人。工资少点就少花点，记得多联系你的朋友们。找件事认真的做! 想到什么就做什么.

朋友加油吧！

发现自己刻意做的事反而做不好，而自己不刻意做的事反而能做的更好，这是为什么，什么情况？

那是你的心意